Om Integreret Sundhed

Hos Integreret Sundhed finder du en holistisk tilgang til sundhed  Jeg tror ikke på at sundhed findes ved at fokusere på kroppen alene. Sundhed er ganske enkelt ikke det samme for mig som for dig.

 

Sundhed hos integreret sundhed er en helhed af: 

  • Krop – dvs kost, bevægelse og søvn
  • Mindset – hvordan kan du opnå sundhed ved at bruge dit mindset og dine tanker optimalt? 
  • Autencitet – Hvad giver dig værdi i livet? Har du balance i dit liv? 

Jeg ser ikke sundhed og måske vægttab som en køreplan, men som en selvudviklingsrejse.

Hvem er jeg? 

Jeg hedder Anette og har en faglig  baggrund som sygeplejerske, Mentor i Mad & Psyke og Lægecertificeret Sundhedsrådgiver.

 

Jeg vil rigtig gerne udfordre den gængse tilgang til sundhed, hvor fokus er meget ensidigt på kost og motion.  For at komme i mål med varige løsninger, må man tage udgangspunkt i dit levede liv. 

Det handler meget om balance – i det du spiser, i hvor meget du  bevæger dig, hvor meget søvn du får, men i lige så høj grad, hvor god du er til at navigere i andres og egne behov,- især hvis du i hverdagen har et stort ansvar.

 

Jeg tilbyder individuelle sundhedsscreninger, hvor vi sammen kigger på, hvor du har et potentiale for at skabe mere sundhed.

Med dette udgangspunkt er der både mulighed for at booke individuelle online samtaler eller et forløb, hvor vi har mulighed for at arbejde mere langsigtet med dine mål, dit mindset og selvfølgelig helt konkrete redskaber. 


Kontakt mig, hvis du vil booke en sundhedsscreening. Så finder vi en tid, der passer ind i dit liv. Jeg har tider både dag, aften og weekend.

 

 

 

 
 

Jeg har igennem mange år gået på kompromis med min egen sundhed, fordi jeg arbejdede i ansvarsfulde jobs og altid vægtede dette arbejde fremfor min egen sundhed og trivsel. 

Dette betød desværre, at jeg selv betalte en høj pris i forhold til en usund krop og stress symptomer.  Jeg har dog nu lært, at jeg tager meget bedre ansvar, når jeg er selvkærlig og først og fremmest tager ansvar for mig selv. Når jeg prioriterer min egen trivsel og min egen sundhed først, bliver jeg ganske enkelt et bedre menneske og leder i mit eget liv. 

 

Jeg brænder for at hjælpe mennesker i ansvarsfulde stillinger og funktioner til at prioritere egen sundhed med en krop og et liv i balance. Ræk ud hvis du har lyst til at arbejde med… 

  • Krop
  • Mindset
  • Autentisk liv