Om Heliotropia

Navnet Heliotropia kommer fra det heliotropiske princip, og er et billede på min tilgang i arbejdet med vægttab.

Det heliotropiske princip stammer fra græsk og refererer til at nogle planter (fx solsikke) har en naturlig tendens til at vende sig mod og følge solens bevægelser.

I et selvudviklingsperspektiv kan det heliotropiske princip forstås som en metafor for at søge og tiltrække positive og givende elementer i ens liv, ligesom planter søger sollys.

Vægttab må aldrig blive en proces fyldt med skam og afsagn. Min tilgang retter fokus på at arbejde med vægttab på en måde, hvor livsglæden bliver kompas i strategier og valg.

Livsglæden skal altid være kompasset i dit vægttab

Jeg hedder Anette og har en baggrund som sygeplejerske og sundhedsfaglig supervisor. Mit vigtigste fokus har altid været, hvordan jeg kan få andre mennesker til at vokse i troen på dem selv.

Jeg har de seneste år specialiseret mig med at arbejde med kvinder, som ønsker en vægt i balance.  Som kostvejleder og Mentor i Mad & Psyke arbejder jeg meget helhedsorienteret med sundhed, vægttab og livsglæde.

Jeg vil rigtig gerne udfordre den gængse tilgang til vægttab, hvor fokus er meget ensidigt på kost og kalorier – en tilgang hvor meget få lykkedes!  For at komme i mål med varige løsninger, må man arbejde med såvel de fysiologiske, sociologiske som de psykologiske aspekter. Man kan kun lykkedes, hvis man trives i processen – ellers vil det aldrig kunne fastholdes, mens livet leves.

Alle mennesker fortjener at blive set og hjulpet til at finde deres unikke vej – med livsglæden som kompas.

Jeg har igennem mange år spist på mine følelser – især når jeg havde overforbrugt mig selv eller var gået på kompromis med mine egne værdier.  Jeg har ikke tal på, hvor mange gange jeg er startet på en ny kur – en ny koststrategi – en ny sandhed, men kun for at slå mig selv oveni hovedet når jeg fejlede igen.


Men hvorfor kunne jeg lige præcist på dette område ikke tage ansvar og gøre hvad der skal til? Fordi vægttab handler om alt muligt andet end kalorier. Først da jeg indså at nøglen lå i at spørge sig selv hvorfor jeg spiser frem for hvad jeg spiser, fandt jeg den madro, jeg søgte.

Erkendelsen i at kurtankegangen ikke virker og i mange tilfælde kun bringer skyld og skam med sig betød, at jeg har dedikeret mit arbejde til at hjælpe andre kvinder med vægttab – men helt uden skyld og skam.